Volta de 05 Agosto 2012

Devolta

Depois de uma paragem forçada estou de volta mas com cuidado pois isto de lesão é caso serio.

Para começar sábado fui fazer 12km e testar a novo quadro pois o outro foi a vida.

E aqui esta a minha nova aquisição para os caminhos de Santiago pois lá para setembro quero voltar para acabar de fazer o Caminho da Costa.

No domingo com a companhia de C. Mata, Pardal e Paulo Barbosa fomos fazer um reconhecimento para 2ª Rota das Vindimas o trajeto foi o Passeio “28km” pois a Meia e Maratona fizeram o Bruno e Tó Tiago em breve umas filmagens vão aparecer no http://fozcoacicloturismo.blogspot.pt. Inscrições para 2ª Rota das Vindimas dia 02-09-2012 em http://fozcoacicloturismo.blogspot.pt ou http://rotadasvindimas.blogspot.pt 

Aqui ficam a fotos do Passeio de Domingo.

Passagem de Heiri Nussle

Passagem de Heiri Nussle por Vila Nova de Foz Côa.

No dia 16-06-2012 ao fim da tarde chegou a Foz Côa estre senhor ingles que saiu de Inglaterra com destino a Faro.

Pessoal na parodia

Há poucos dias recebi noticias dele em que conclui o  seu passeio de bicicleta e correu do melhor, parabéns  Heiri Nussle.

Aqui o registo em video com imagens do seu passeio de bicicleta.

Caminho da Costa

Mais uma vez me lancei aos Caminhos de Santiago no qual escolhi o Caminho da Costa, saída no dia 4 de Julho 2012 lá fui de comboio Pocinho-Porto São Bento onde já Francisco Polido me aguardava para desejar bom Caminho.

Na Sé do Porto tiramos a foto da praxe e as sigo então pelo caminho, 1º objetivo chegar a Rates onde se faz a divisória do caminho  Central e Costa até aqui tudo bem cerca das 14h00 lá estava e a aproveitar para almoçar junto do famoso supermercado que este ano tem um carimbo bem diferente.

Sigo então ” Caminho da Costa” de Rates até Esposende este troço e bem plano mas temos de estar bem atentos as setas pois algumas mal se nota ou estão tapadas com vegetação “cuidado nos cruzamentos” mas é sempre a rolar .

Esposende-Viana do Castelo

Atravessamos a ponte do Rio Cavado e estamos em Esposende e a sentir a brisa marítima e aqui começa o Caminho da Costa que evita muito bem a E.N. 13.

Zona Antas, passado este marco tem início de um single track bonito junto a um ribeiro seguindo para Castelo de Neiva, Chafé, Anha e Fão Atravessamos um ponte mista no Rio Lima, inferior o Caminho-de-ferro e Superior Peões e Rodoviário.

Chegada a Viana do Castelo as 17h30 tomar um banho e jantar para repor as forças para o dia seguinte.

Viana do Castelo - A Guarda

Saída pelas 9h30 de Viana com uma ligeira chuva morrinha.

Passagem em Ancora e Vila Praia de Ancora onde tomei o reforço e a vista da praia fabulosa, seguindo agora para Caminha junto ao mar.

Chegada a Caminha “12h30” paragem no Ferry e ver horários próximo as 14h00 aproveitei para almoçar e uma volta para ver Caminha.

Passagem do Ferry de Caminha para Espanha onde conheci Luís de Vila P. de Ancora que estava a fazer uma volta de treino pois só agora é que começou a andar de bicicleta ainda tinha poucos km nas pernas “800”, chegado a Espanha lá sigo o meu caminho e luís o dele pois tinha de voltar para ferry dali a 2 horas.

Chego a “A Guarda” bebo um café e sigo o caminho dentro desta localidade não a setas pintadas apenas uns autocolantes, olhos bem abertos.

Depois de A Guarda a 3km acontece o impensável a Minha Prime RXR partiu o quadro ao meio e eu pensando que tinha sido o desviador da pedaleira, para quando olho não acreditava no que via, depois de 5000km a minha Prime cansou-se.

Altura de ligar para o amigo Nevado para me vir buscar como estava combinado caso acontece-se algo. Para encurtar distância decido voltar para Caminha que ficava a 8km, coloco uma pedra entre a joga da suspensão para não oscilar e lá vou.

Em Caminha vou para os Bombeiros que me guardaram o material e ainda me deixaram tomar um duche.

Agradecimentos

Francisco Polido

Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Caminha

Toni Nevado e Tó Tiago

Caminho da Costa- Porto,Rates,Esposende,Viana do Castelo, Caminha e AGuarda

KML

GPX

Prontinha amanha

2ª Maratona Instituto de Gouveia

Foi com enorme prazer que dia 17/6 que o BTTFOZCOA, foi desta vez para a 2ª maratona de Gouveia, com os participantes de Foz Côa foram Toni Nevado e Tó Tiago que fizeram a Maratona “70km” e Carlos Gabriel e Carlos Mata na Meia Maratona “40km”.

Esta Maratona foi muito diferente de muitas outras que o BTTFOZCOA tem vindo a participar pelo nosso Portugal e não só.

 2ª Maratona do Instituto Gouveia foi realizada pela Serra da Estrela e não necessário dizer nada sobe a altimetria como vão poder ver no vídeos e fotos publicados no blogue e que belas paisagens que a serra da estrela nos proporcionou.

Queremos deixar os parabéns a organização do evento pelo apoio que foi dado a todos participantes, a logística muito boa mesmo.

O BTTFOZCOA em nome dos seus membros quer dar os parabéns à organização e em 2013 se houver a 3ºmaratona lá estaremos para levar mais um empeno.

Tempos 2ªMaratona I. Gouveia

Maratona

25 251 António Nelso Freixeiro Tiago    4h34:53

47 253 Toni Nevado                                5h10:27

Meia Maratona

139 252 Carlos Alberto M. Mata            3h31:07

141 250 Carlos Manuel C. Gabriel         3h34:20

Filmagens Carlos G.



Filmagens Tó Tiago

IV Encontro Cannondale Porto de Mós

Amigos mais uma vez passado um ano participo no 4º encontro CANNONDALE se no 3º adorei e fiz de guia, este ano então não ficou atrás pois o PNSAC é incrivelmente fantástico, não é por isso que muitos chamam o reino da pedra.

 CANNONDALE SCAPEL 9KG E TAL

No ano passado andei com Cannondale FLASH e este experimentei a SCAPEL e que loucura nada melhor, embora o piso estive-se muito húmido sentiu-se a adrenalina de uma CANNONDALE só ela pode oferecer por entre tanta pedra e paisagem de cortar a respiração pois o trajeto foi excecional, aquele single track de meia encosta esse sim soberbo.

Ao Sr.º que se aleijou a rápidas melhoras, pois por mais cuidado que a gente tenha já estamos no chão.

Ao Roberto e Rui Marçal e demais organizadores obrigado pelo excelente passeio de BTT e convívio. Ao D´CAFFE “Diana e Saul” pela noite de sábado, foi cerveja até as tantas.

Aqui fica a minha vista do Passeio e para o próximo encontro já espero levar a minha CANNONDALE.

FORUM CANNONDALEPT

Volta ao Santo Antão da Barca

Mais uma volta ao Santo Antão da Barca do Concelho de Alfandega da Fé, saída de Moncorvo pela ecopista em direção ao Souto da Velha onde depois de uma subida lá vem a descida para o Rio Sabor dos 630m de altitude descemos até aos 161m “depois tínhamos de subir”.

Esta zona vai ficar debaixo de água quando a barragem começar a funcionar em 2014 o previsto!
Vamos voltar a fazer mais umas vezes este passeio pois o calor esta em força por aqui e sabe bem andar por locais mais frescos, que é o caso desta zona.

Pessoal da volta: Carlos Gabriel,Bruno Veiga, Toni Nevado, Carlos Mata, Tó Tiago,Maurício e Ricardo Cardoso.

Fotos e Filmagens

http://youtu.be/UwJ2S0hb97o

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.230736203709662.51409.100003198518501&type=3&l=af49708b4a

Percurso

https://docs.google.com/open?id=0B_ZAV1asSav_ZTlDS1kwNHhvOW8

"11º BTT de Almeida, Pela Rota das Invasões Francesas

Mais um Domingo de BTT e desta pela Rota das Invasões Francesas na sua 11ª edição com Carlos Gabriel “eu”, Paulo Barbosa, Toni Nevado e Tó Tiago e falta de Carlos Mata por doença.

Chegada a Almeida e preparação do material eis a 1ª novidade o Sr.º. António Nevado esqueceu-se das sapatilhas de BTT por uns bons minutos ela já estava destinado a ficar por ali, mas o Tó Tiago foi a ter com alguém da organização e não é por milagre que se arranja um par de sapatilhas com o numero certo, “obrigado a dono delas pois o Toni vai ter de pagar 2 almoços”. Já atrasados chegamos ao local de partida e o tempo nublado a querer chover, pequeno briefing com a novidade passagem de barco para o pessoal da maratona.

Esta é a minha 2ª participação pois ano passado a 10ª edição fiz os 48km e gostei tanto que logo ficou destinado que para o ano que vem “2012” vou aos 80km e claro que tinha que ter alguma preparação para estes maravilhosos 80km que fiz nesta 11ª. Edição.

Resumo

Partida as 09h30 e arrancamos para o que vinha a ser uma boa maratona, muito rolante até ao km16, chegada a Puerto Seguro onde estava o 1º reforço “-+ 20km” bem apetrechado, segue-se então o que vem a ser por mim a melhor vista do dia uma descida para ponte dos franceses no caminho romano onde se nota uma escarpa bem acentuada.

A ponte acho que é uma obra de arte bem escondida neste desfiladeiro onde só poucos sabem onde fica e apreciar, pois durante a descida estava um casal a fazer o pedestre e devem ter assustado pois eram bastante os betetistas a passar, mas respeito pois um bom dia fica sempre bem.

Passados 10 minutos chego finalmente a ponte que aqui esta a tantos anos no meio do rio Águeda, altura para mais uma foto com o companheiro desta maratona Paulo Barbosa.

Começa então a 1ª dificuldade do dia já que desces-te agora upa altura de subir pois encima dela Mem pensar, seguimos então com paragens de pouco a pouco para apreciar a paisagem e descansar passados 20minutos aproximadamente tocar a montar na bike pois já dava para seguir movamente.

Paragem estratégica no 2º reforço onde aqui sim abastecemos bem pois estava-mos no km 45 pois ainda faltavam 35km e siga com altos e baixos pouco acentuados mas já se notava que nas pequenas subidas o andamento era menos mas sempre certinho e algum alcatrão.

Começa então uma descida por um estradão deu para relaxaras pernas e no final o rio Águeda outra vez com o barco dos bombeiros a transportar o pessoal e bikes de uma margem para outra, mas cais não havia então toca a molhar os pés e outros a descalçar para não molhar a sapatilhas, feita a passagem de barco começa a subir e uma placa dizer 30km algo estranho pois no gps como no contador do Paulo só falta 25km mas siga pois ainda falta muito para acabar.

Em Vilar de Cervo encontro da maratona com o da meia-maratona e aqui começo a ver os 1ºs apeados pois o corpo ressente-se e seja meia ou maratona exige alguma preparação anterior porque a organização deu todos os dados necessários para este evento desde acumulado e quilometragem e pontos de reforço e as marcações estavam bem.

Finalmente chegada a Almeida e contente por ter conseguido chegar ao fim deste maravilhoso evento onde para o ano espero voltar.

Agradeço ao Paulo Barbosa pela exelente companhia durante toda maratona sempre com alegria e algumas risadas.

Aqui fica não menos importante mas sabe bem

Tó Tiago fez em 4H09M

Nevado fez em 4H10M

Paulo B. fez em 5H08M

Carlos G. fez em 5H08M

Todos na maratona e fica aqui outra nota pelo que recebi dos tempos de almeida

Maratona 108 BTTs

Meia Maratona 254 BTTs

Total 362 Btts que concluíram a 11ª edição falta o resto eram 430 menos 362 da 68 que faltaram ou não chegaram ao fim.

Ao CM de Almeida, Organização, Bombeiros de Almeida, Escuteiros e pessoal restante parabéns por este dia maravilhoso de BTT.

2º BTT FORNOS DE ALGODRES

Neste domingo desloca-mos Eu, Toni e Tó Tiago para o 2 BTT de Fornos de Algodres organizado pelos Bombeiros Voluntários de Fornos de Algodres.
Dia de bastante calor pois chegou aos 36º durante o Evento, paisagens bonitas e uma zona onde se notou que ainda tem bastante arvoredo.
Meia-Maratona
Carlos Gabriel em 42º , Tempo 2h46m
Maratona
Tó Tiago em 11º , Tempo 4h41m
Toni Nevado em 13ª , Tempo 4h45m

VIDEO DE TÓ TIAGO MARATONA 70KM VIDEO DE CARLOS GABRIEL MEIA-MARATONA 40KM